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02. La guardia de MMA
Una guardia que sirve para golpear y para defender el derribo: pies, cadera y manos. Ejercicio: 3 rondas de 2 minutos de sombra manteniendo la guardia.
Una guardia que sirve para golpear y para defender el derribo: pies, cadera y manos. Ejercicio: 3 rondas de 2 minutos de sombra manteniendo la guardia.